Carsten bietet in diesem Training eine einzigartige Kombination an: taoistische Praktiken, Meditation, Mantra-Praxis, TCM und  bewegtes Qigong werden ergänzt durch westliche Methoden für Stressreduktion und Selbstentwicklung. Dieser 360-Grad-Ansatz (der Elefant) ist mit dem Konzept des Eisbergs verbunden, welches verschiedene Ebenen der Heilung und Integration umfasst. So wird es dir möglich sein, eine tiefe innere Entwicklung zu durchlaufen. Dein Alltag und dein Kontakt mit anderen Menschen werden sich positiv verändern.

Gleichzeitig hat Carsten es sich zur Aufgabe gemacht, das Tao lebendig und greifbar zu machen ...  

Während du tiefer in die Mystik des Tao eintauchst, lernst du Praktiken wie Tao-Kommunikation und Feldarbeit, die es dir ermöglichen, dich dem kreativen, wissenden Feld des Seins zu öffnen. Du wirst vom Leben, vom Tao selbst, berührt werden.

Anfänger oder Fortgeschrittene, (Meditations-)Lehrer, Coaches, Therapeuten, Qigong-Lehrer und alle, die Qigong und die mystische Tradition des Tao unterrichten möchten, sind herzlich willkommen. 

Im Training lernst du deine Lebensenergie Qi aufzubauen. Auch dein Körper wird stärker und geschmeidiger werden, während du gleichzeitig immer tiefer in dein Herz eintauchst.

Werde ein Qigong-Lehrer

Die Ausbildung dient auch als Grundausbildung zum Qigong-Lehrer oder zum Lehrer für den mystischen Weg des Tao und umfasst 200 Stunden. Nach einer Abschlussprüfung, bestehend aus einem schriftlichen und einem praktischen Teil, kann ein Zertifikat erworben werden. Die praktische Prüfung beinhaltet Wasser-Qigong sowie die Beherrschung des Programms für einen jüngeren und stärkeren Körper. Bitte kontaktiere uns für weitere Informationen. 

Qigong-Formen & Bewegungen

Innere Frische, Lebendigkeit und Vitalität, "in den Fluss des Lebens eintreten"

Wasser-Qigong

Fünf Elemente-Qigong

Kranich-Qigong

Qigong des schwimmenden Drachen

Aufwärmprogramm, Bewegungen aus der inneren Kampfkunst    

(mehr Infos s.u. )

Meditation

Erlebe Frieden und Leere, entwickle Präsenz, Empathie, Intuition und innere Weisheit, entfalte die Kraft deines Herzens, verbinde dich mit höheren Dimensionen des Seins

Die "Leerung des Geistes"

Herzmeditation

Stille

Meditation im Liegen

Meditation zur tiefen Regeneration & Balance der fünf Elemente    

Visualisierungspraktiken

Entwickle innere Wahrnehmung, programmiere deine Zellen neu, Selbstheilung und Selbstakzeptanz, verbinde dich mit deinem Körper und deiner inneren Weisheit.

 "Nei Guan" (die innere Vision, Organe und Drüsen umarmen und stärken),

der kleine/große Energiekreislauf 

Öffnen von inneren Kanäle

Praktiken der inneren Alchemie 

Taoistische Sexualpraktiken für Heilung & Kreativität

Philosophie und Theorie

Lebensprinzipien, verschiedene Zweige von Qigong  und Taoismus, taoistische Meditationspraktiken und ihre Kohärenz

Die Essenz des Taoismus & Qigong

Buddhismus, Tao, Ego

Westliche Konzepte von Ich und Selbstentwicklung

Prinzipien der Mystik

Prinzipien der inneren Alchemie 

Stressabbau und Psychomotorik

Beziehung und Meditation 

Arbeit mit Traumata, Vermeidung von Burnout, Umgang mit Krisen

Beziehung & Alltag

Vertiefe Beziehungen & Freundschaften, entwickle Empathie, finde Lösungen für Alltagsfragen, Arbeit und Herausforderungen, entfalte deine Potenziale 

Tao-Kommunikation                           

Aufstellungsarbeit

Tapping für Stressreduktion 

Meditation für innere Weisheit

Struktur- und Energiearbeit

Präsent sein, gesund und stabil sein, eine Verbindung mit der Erde und eine neue Körperstruktur entwickeln, alte Muster loslassen

Zentrierung der Lebensenergie

Eisenhemd-Qigong

Shaolin-Übungen 

Entwicklung der inneren Stärke

Training der Faszien, Sehnen, Muskeln und Meridianbahnen

Öffnung einzelner Gelenkräume

Taoistische Atemschule

Taoistische Klänge für Heilung

Medizinische Aspekte

Auswirkungen auf den Stoffwechsel

Die inneren Organe

Das Immun- und Nervensystem

Westliche Konzepte zur Zellheilung 

Verbesserung der Darmflora

Die 4 Wechselwirkungen von Yin und Yang 

Die Fünf Elemente & unser Charakter 

Das Meridiansystem & Akupressur für den Alltag

Taoistische Selbstmassage für Hände, Füße, Knie und Kopf

Chinesische Kräuter für den Alltag

Ernährung zur Stärkung des Bauches

Nahrungsmittel für Heilung & Langlebigkeit

Die Kunst des Fastens 

Weisheit und mystische Praktiken

Komme der Essenz des Lebens näher, erfahre tiefere Ebenen deiner Existenz, fühle dich von deiner inneren Quelle genährt, entwickle Vertrauen, gewinne neue Erkenntnisse, entwickle deine Intuition und Weisheit, bekomme eine neue Einstellung zu dir selbst, deinen Herausforderungen, anderen Menschen und der Welt

Taoistische Heilbehandlung

Meditation über heilige Texte

Meditation und Stille

Mantren & Mantra Zeremonien

Tao-Kommunikation

Feldarbeit 

(mehr Infos s.u.)

Programm für einen stärkeren und gesünderen Körper

Eine Besonderheit dieses Trainings ist, dass du ein Programm für einen stärkeren, jüngeren und gesünderen Körper lernen wirst. Dieses Programm besteht aus einer Kombination aus Übungen für Körperstruktur und „Verwurzelung“ mit der Erde - dazu gehören u.a. Eisenhemd-Qigong, innere Qigong-Atmung, Wasser-Qigong für Fluss und Beweglichkeit und erfrischende Bewegungen für Vitalität aus den inneren Kampfkünsten. Zudem beinhaltet es Praktiken zur Zellheilung und Entgiftung, sowie das Wissen über traditionelle chinesische Kräuter und westliche Lebensmittel, um Blut und Qi aufzubauen und innere Entzündungen zu stoppen. Auch wenn du einige dieser Konzepte bereits kennst, wirst du erstaunt sein, was für einen tiefen Effekt die Kombination dieser unterschiedlichen Methoden auf dich haben wird: deine Lebensqualität wird sich deutlich verbessern und du wirst dich frischer und vitaler fühlen.

Da Körper und Geist eine Einheit bilden, werden diese Praktiken auch positive Veränderungen deiner Persönlichkeit bewirken. Du wirst dich stabiler und ausgeglichener fühlen. Und du wirst neuen Herausforderungen, anderen Menschen und dem Leben mit mehr Mut, Offenheit und Freude begegnen. Dein Mut, den nächsten Schritt im Leben zu gehen, wird wachsen. Zusammengefasst in einem Satz:

Das Programm für einen gesünderen und stärkeren Körper wird dir helfen, alte Lebensmuster loszulassen und zur inneren Unschuld und Lebensfreude eines Kindes zurückzukehren.      

Dieser Zustand der Offenheit und Frische ist wichtig, um mit deinem inneren Kern - deiner wahren Natur - in Kontakt zu treten. 

Wenn du Lehrer für Qigong oder den mystischen Weg des Tao werden möchtest, ist das Programm für einen jüngeren und stärkeren Körper für die praktische Prüfung unerlässlich.

Die Qigong-Praxis

Jedes Qigong hat seinen eigenen Fokus und somit unterschiedliche Wirkungen. Während Kranich-Qigong hilft, in einen Zustand der "Leichtigkeit des Seins" zurückzukehren, wirkt das Qigong des schwimmenden Drachen verjüngend, indem es die Zellerneuerung unterstützt und die Libido stärkt. Im „Qigong der fünf Elemente“ lernst du, durch die Kombination von Bewegung und Klang, in einen Zustand tiefen inneren Friedens einzutreten. 

Bewegtes Qigong wirkt generell auf der physischen, energetischen und emotionalen Ebene. 

Jede Qigong-Form, die du in diesem Training lernst, wird zudem eine neue Tür öffnen, um deinem inneren Potential und deiner wahren Natur näherzukommen. Durch die Praxis verschiedener Stile und Formen wirst du die Essenz des Qigong im Kontext des Taoismus immer besser verstehen.  

Die Bewegungen des Wasser-Qigong, die ein Kernelement der Ausbildung sind, verbinden einfache, fließende Qigong-Bewegungen und verschiedenen Atemübungen. Sie erfrischen, verjüngen und revitalisieren den Körper und verbinden dich direkt mit deiner inneren Lebendigkeit. Aus den verschiedenen Bewegungen kannst du später ein eigenes Programm für dich selbst oder für deine Schüler erstellen (siehe auch oben).

Heilende Klänge & Mantra

Die Essenz des Lebens ist Schwingung und Klang. Heilende Klänge und Mantras haben eine lange Tradition im Osten und im Taoismus. Mantras und Klänge können eine erhebende, beruhigende oder auch schmerzstillende Wirkung haben. Es kann auch vorkommen, dass der Qi-Fluß aktiviert wird oder innere Blockaden sich lösen. Du wirst auch wichtige Mantras aus der buddhistischen Tradition lernen. Durch den direkten Weg zu deinem Herzen werden Mantras eine tiefe Wirkung auf deine gesamte Existenz haben. 

Eines der Mantras, die du lernen wirst, ist das Mantra Amitabha. Dieses Mantra  füllt deinen Körper mit Licht und löst alte Muster auf. Es unterstützt deinen Heilungsprozess, wirkt vitalisierend auf deine Zellen und ist eine Hilfe, um deiner wahren Natur zu begegnen. Es ist sehr effektiv, um Menschen im Sterbeprozess zu begleiten. Viele erwachte Meister sind dem Erwachen mit Hilfe eines Mantras näher gekommen.

Tao der Kommunikation & Aufstellungen

Weitere wichtige Elemente des Trainings sind das „Tao der Kommunikation“ und Aufstellungs-Arbeit aus dem Coaching. Diese Werkzeuge verbinden dich mit deinem Potential, helfen dir, deine Schattenseiten zu integrieren und eine tiefere Sichtweise deines Lebens und deiner Alltagsthemen zu bekommen. Du wirst lernen, dich mit tieferen Schichten deiner Existenz zu verbinden, mit deinen inneren Ressourcen in Kontakt zu treten und Lösungen für Probleme zu finden. Außerdem kannst du unerwartete Einsichten bekommen: „wer du wirklich bist“, was wichtig in deinem Leben ist oder in welche Richtung sich dein Herz  entfalten will. Aufstellungen und Tao-Kommunikation verbinden dich mit einem Zustand der inneren Weisheit - als ob du schon seit Wochen meditiert hättest.