die Wiederentdeckung deines Körper 

das Konzept vom Elefanten: der 360 Grad-Ansatz 

der Eisberg: verschiedene Ebenen der Heilung und Integration

1. Die Wiederentdeckung
deines Körpers

Allzu oft hält uns das Tempo unseres modernen Lebens in einem Zustand von Aktivität und innerer Anspannung gefangen, in der unser Geist nicht mehr in der Lage ist abzuschalten. Mit anderen Worten: wir sind von unseren körperlichen Erfahrungen und Emotionen abgeschnitten, was zu Krankheiten, Stress, Burnout, einem Gefühl der Ohnmacht, etc. führen kann.

Wir glauben, dass der Umgang mit den Herausforderungen unserer modernen Welt eine Wiederentdeckung und Wertschätzung unseres Körpers erfordert.

Auch heute noch eröffnen uns die alten taoistischen Praktiken einen unschätzbaren Weg, um wirklich mit unserem Körper verbunden zu sein, ihn zu fühlen und „bei uns anzukommen“. Dieser Weg beinhaltet nicht nur Körperbewegungen wie Qigong oder Taiji, sondern auch Meditationen mit den inneren Organen und Meridianen. 

Dies ermöglicht es dir, tief loszulassen, präsent zu sein und deine Emotionen, Wünsche und Weisheiten wahrzunehmen und zu leben.

Durch das körperliche "Ankommen" kann ein tiefer Punkt in dir berührt werden und es kann sich eine neue Ebene in deinem Leben entfalten. Vielleicht eine, die du noch nie zuvor erlebt hast.

Gleichzeitig wirst du durch die Praktiken einen stärkeren und gesünderen Körper bekommen. Deine Vitalität, deine Lebensenergie "Qi" und deine Flexibilität werden zunehmen. Dies ist nicht nur ein Weg zu mehr Freude und Glück im Alltag, sondern es wird auch deinen inneren Heilungsprozess und dein persönliches Wachstum unterstützen. 

Dein Geist kann eine Pause einlegen, dein Herz öffnet sich und du fühlst dich stabiler und selbstbewusster, um den nächsten Schritt nach vorne zu machen.

Mit diesem Ansatz und zusätzlichen westlichen Methoden der Selbstentwicklung öffnen wir in diesem Training die Türen zu einer gesunden Entwicklung auf der nächsten Ebene: in unseren Beziehungen, zu anderen Menschen und zur Welt, und vielleicht sogar auf globaler Ebene.

Taoismus

Der Taoismus ist eine der großen Weisheitstraditionen der Welt. 

Es ist ein praxisorientierter Weg der inneren Entwicklung, der Heilkünste, Meditation, Weisheit, Qigong, Taiji, chinesische Medizin und Philosophie verbindet. Die Stärkung und Heilung des Körpers spielen dabei eine zentrale Rolle. 

Wichtige taoistische Praktiken wie Bewegungen, Entwicklung innerer Stärke und Meditation werden heutzutage oft unter dem Oberbegriff "Qigong" gelehrt.

Die gemeinsame Grundlage ist die Philosophie des Taoismus, die Selbstheilung, Vitalität, innere Harmonie und spirituelles Wachstum als ihre grundlegenden Ziele hat.

Tao

Unter dem Begriff „TAO“ verstehen die Taoisten den Urspung des Kosmos und des Lebens; das, wo alles herkommt und wie sich die Realität manifestiert. Das eigentliche "Sein", der Weg, das Prinzip des Universums.

Es ist eines der Hauptanliegen des Trainings, das Tao nicht nur auf theoretische Weise - als etwas weit Entferntes  - kennenzulernen, sondern zu erfahren, wie das Tao "lebendig" wird, wie es das Leben selbst ist.

Du wirst eine tiefere Sicht der Realität erfahren. Dies kann dich grundlegend verändern und in dir ein tiefes Vertrauen in das Leben erwecken.

Ost trifft West

Durch seine 40 jährige Erfahrung mit Meditation und anderen Praktiken aus Ost und West hat Carsten herausgefunden, dass unser Prozess der Heilung und des inneren Wachstums schneller verlaufen kann, wenn die traditionellen Methoden durch moderne Ansätze wie Stressreduktion, alternative Medizin, Coaching und Kommunikation unterstützt werden.

Aufstellungsarbeit und Herz-Kommunikation sind beispielsweise ausgezeichnete Methoden, um in einen Zustand der Weisheit und inneren Einsicht einzutreten, so als ob man lange Zeit meditiert hätte. Daher bezeichnen wir diese Methoden auch als „Weisheits-Praktiken“.

Diese Methoden helfen dir, deine Schattenseiten zu integrieren und dein Leben aus einer höheren Perspektive zu sehen – aus der Sicht des Tao. Du lernst, dein inneres Potenzial zu entfalten, Lösungen für zentrale Alltagsfragen zu finden und spürst, was dein Herz wirklich braucht.

Wenn ein blinder Mann sich einem Elefanten nähert und ihn berührt, beschreibt er vielleicht zuerst die Stoßzähne, ein anderes Mal den Rüssel, dann vielleicht den Schwanz oder sogar seinen großen majestätischen Körper. Aber nur all die verschiedenen Teile zusammen machen einen Elefanten aus. 

Genauso aufgebaut ist das Konzept von The Art of Living: Die verschiedenen Praktiken und Ansätze ergänzen sich und führen gleichzeitig zu etwas Neuem, Größeren. 

Wie ist das zu verstehen? Sehr einfach: Eine einzelne Zelle oder ein einzelnes Organ haben noch kein eigenes Bewusstsein. Sind die Zellen und Organe aber zu einem größeren Ganzen - einem Menschen - vereint und kommuizieren miteinander, entsteht Bewusstsein.

Während des Trainings wirst du körperlich erleben, wie die verschiedenen Elemente interagieren und zu einer Art „Kunstwerk“ verschmelzen. Du erfährst, welche Methoden und Aspekte für deinen inneren Prozess am wichtigsten sind. Du wirst klarer verstehen, was andere Menschen brauchen - um gesünder zu werden, ihr Bewusstsein zu entwickeln oder sich von alten Mustern zu befreien. 

Zudem wirst du eine neue Verbindung zu dir selbst erfahren. Diese innere Verbindung ist wie eine Initialzündung für deine Selbstheilung - um wirklich bei dir anzukommen und tief loszulassen. Sie öffnet dir das Tor zu Klarheit und Weisheit, der Entwicklung deines inneren Potentials, sowie einer neuen Perspektive deines Lebens. 

Der Eisberg auf diesem Bild ist eine Metapher für dein Selbst. Der im Wasser versteckte Teil steht für das Unbewusste. Es macht etwa 98 Prozent unseres Seins aus und ist der Ort, wo alle Lösungen und Veränderungen beginnen. 

Durch die Kombination von Qigong, Meditation, Zellheilung und Praktiken aus dem Bereich "Mystik und Weisheit" erhältst du Zugang zum Unbewussten. So kannst du deine Zellen „neu programmieren" und alte Verhaltensmuster auflösen. 

Zwei Prinzipien sind dabei wichtig: Das Prinzip der Akzeptanz dessen, was ist (Selbstakzeptanz), sowie das Vertrauen in deine Selbstheilungskräfte (Kraft der Selbstorganisation). Mit dieser Grundlage haben alle Praktiken eine tiefe Wirkung. Und oft braucht es dann nur wenige Impulse. 

Wenn sich das Dickicht in deinem Unbewussten allmählich klärt, wird auch dein Körper weicher und flexibler werden. Dein innerer Kern beginnt dann von innen her durchzuscheinen. 

Die spirituellen Traditionen sprechen hier von der Entdeckung deiner "wahren Natur" oder vom Erwachen aus einem langen Traum. Der Eisberg erkennt, dass seine wahre Heimat der Ozean ist. Du erfährst, wer du wirklich bist - ein tiefes Vertrauen in das Leben stellt sich ein, du fühlst dich genährt und geschützt. 

Im Training The Art of Living wollen wir dich in diese tiefe Verbindung führen. Denn hier ist der Ort, an dem sich alles ändert. Zu diesem Zweck haben wir eine Vorgehensweise mit Kombination verschiedener Methodiken entwickelt. Von deiner Seite aus braucht es nur einen Fokus: einen Fokus auf etwas, das tiefer ist als dein Selbst.